Parler en public, en face à face ou au téléphone demande à notre corps de s’exprimer !
Je vous propose un exercice amusant qui permet de prendre conscience que votre corps vous aide à vous exprimer et à trouver la bonne intention. On peut le faire seul, si on a peur du ridicule ; à deux ou plusieurs et c’est le fou rire assuré !
C’est parti…
Répétez la phrase suivante en suivant les indications ci-dessous :
“Who do you think you are, to come in here like this ?”
Imaginez que votre bouche se situe :
-
au-dessus de votre tête, tel qu’un elfe (la voix devient aigüe)
- dans la poitrine, et vous êtes la Castafiore (la voix devient autoritaire)
- au niveau du bassin, et c’est la Duchesse digestive qui parle (la voix devient sensuelle)
-
sur vos pieds, comme le chanteur d’opéra à la voix de basse (la voix devient mystérieuse)
Aidez-vous du corps et des bras pour dire la phrase, tout en visualisant la partie de votre anatomie qui parle !
Anne Petit-Raybaud
Tags:affirmation de soi, écoute, bien-être, corps, formatys, mieux-vivre, prise de parole
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